افراد دیابتی معمولا از خوردن برخی از مواد غذایی محروم هستند به همین علت صبحانه بیماران دیابتی باید با حساسیت زیادی تهیه شود که علاوه بر کالری کم مواد مغذی کافی داشته باشد.

بازی شطرنج یکی از بهترین بازی های فکری است که طرفداران زیادی از کودکان تا بزرگسالان دارد و تاثیر بی نظیری روی بهبود حافظه و تقویت مغز انسان می گذارد.

بازی شطرنج یکی از بهترین بازی های فکری است که طرفداران زیادی از کودکان تا بزرگسالان دارد و تاثیر بی نظیری روی بهبود حافظه و تقویت مغز انسان می گذارد.

برای بسیاری از ورزشکاران این موضوع دغدغه ای است که قبل از ورزش صبحانه مصرف کنند یا بعد از ورزش ؟ قبل از غذا یا بعد از خوردن غذا باید ورزش کرد ؟

یکی از شایع ترین مشکلات افراد مبتلا به پارکینسون، لرزش دست ها می باشد که برای کاهش و درمان لرزش دست علاوه بر دارو می توانید چند حرکت ورزشی ساده دست انجام دهید.

همانطور که گفته شد سرگیجه به راحتی و با داروهای گیاهی در منزل درمان می شود. چند نمونه از این درمان گیاهی سرگیجه و روش استفاده از آن را در ادامه می خوانید.