کسانی که می‌خواهند وزن خود را کم کنند، باید به دنبال خوردن صبحانه‌های سالم، چربی‌سوز و سیرکننده باشند. در مقاله‌ای که پیش روی شماست، تصمیم گرفتیم طرز تهیه‌ی ۱۴ صبحانه‌ی سریع، خوشمزه و قابل‌حمل را آموزش دهیم. این صبحانه‌ها کالری کم و ارزش غذایی بالایی دارند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
کسانی که می‌خواهند وزن خود را کم کنند، باید به دنبال خوردن صبحانه‌های سالم، چربی‌سوز و سیرکننده باشند. در مقاله‌ای که پیش روی شماست، تصمیم گرفتیم طرز تهیه‌ی ۱۴ صبحانه‌ی سریع، خوشمزه و قابل‌حمل را آموزش دهیم. این صبحانه‌ها کالری کم و ارزش غذایی بالایی دارند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
سال‌هاست که در صنعت مد جهان کیف‌های چرمی بین خانم‌ها و آقایان جزو محبوب‌ترین اکسسوری‌ها به حساب می‌آیند. اما گرد و غبار، لکه‌ها و خراش‌های ایجاد شده روی سطح کیف ممکن است باعث شوند کیف‌های چرمی‌تان کهنه به نظر برسند و جلوه‌ی زیبای خودشان را از دست بدهند. در این مقاله قصد داریم انواع روش‌های تمیز کردن کیف‌های چرمی و از بین بردن لکه‌ها و ترمیم خراش‌های روی این کیف‌ها را با یکدیگر مرور کنیم و سپس به ارائه‌ی چند نکته در خصوص نگهداری این کیف‌ها بپردازیم.
افسردگی پس از زایمان یکی از دوران‌های پرچالش بعد از زایمان است. در این دوره نوسانات خلقی، گریه کردن و تحریک‌پذیری افزایش پیدا می‌کند. البته این افسردگی دلایل متعددی دارد. تولد نوزاد نه تنها تغییرات هورمونی زیادی در بدن به دنبال دارد، زندگی مادر را کاملا به یک زندگی جدید و متفاوت تبدیل می‌کند. اما این افسردگی معمولا چقدر طول می‌کشد؟
هنگام خرید و انتخاب لباس نوزادتان باید به یک سری نکات توجه کنید، که از جمله‌ی این نکات می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.
رنگ یک مسئله و انتخاب شخصی است؛ مخصوصا زمانی که موضوع درباره‌ی لباس‌های شما باشد. بعضی افراد به طور طبیعی طیف گسترده‌ای از رنگ‌ها را برای لباس‌هایشان در نظر می‌گیرند؛ در صورتی که بعضی افراد دیگر این‌طور نیستند. دسته‌ای از افراد هم وجود دارند که همیشه وابسته به رنگ مشکی هستند. البته کمتر کسی را می‌توانید پیدا کنید که به رنگ مشکی علاقه نداشته باشد.