اپل چند روز قبل از سری آیفون ۱۳ رونمایی کرد که مانند سال گذشته از ۴ مدل تشکیل شده است. اما این گوشی‌ها در برابر سری گلکسی S۲۱ چه حرفی برای گفتن دارند؟ در ادامه این دو خانواده را با هم مقایسه می‌کنیم تا ببینیم در حال حاضر خرید کدام یک از آن‌ها منطقی‌تر است. در ادامه همراه پین وین باشید.
اگر پیاده‌روی را نادیده می‌گیرید و خیلی به آن توجه نمی‌کنید، در ادامه فواید مهم این فعالیت بدنی را آورده‌ایم تا دیدگاه شما را دگرگون کنند. با آگاه شدن درباره‌ی این فواید، قطعا تلاش می‌کنید زمان بیشتری را برای پیاده‌روی در نظر بگیرید&#۳۳;
با توجه به پژوهش‌ها، بسیاری از جوانان و میانسالان در درازای هفته به اندازه‌ی کافی و میزان توصیه‌شده‌ی کارشناسان ورزش نمی‌کنند. البته درست است که امروزه خیلی‌ها به سراغ انواع گوناگون ورزش و فعالیت بدنی رفته‌اند، ولی این حجم از فعالیت بدنی کافی نیست و بسیاری از بزرگسالان هم هنوز بهانه‌های فراوانی برای آغاز تمرینات قدرتی و هوازی می‌تراشند&#۳۳;
بدون شک مطالعه کردن و خواندن کتاب‌های گوناگون، از رمان و داستان‌ها گرفته تا کتاب‌های تاریخی و علمی، بسیار لذت‌بخش است و می‌تواند دانش شما را بیشتر کند. ولی آیا می‌دانستید مطالعه می‌تواند به شما برای دوری از استرس، داشتن خواب منظم‌تر و حتی افزایش طول عمر هم کمک کند؟ اگر یک کتاب‌خوان و خوره‌ی مطالعه باشید، احتمالا تا کنون با فواید کتاب و کتاب‌خوانی در زندگی روزمره‌تان روبه‌رو شده‌اید.
با خواندن کتاب‌های مربوط به تربیت فرزند این نکته به ما یادآوری می‌شود که فرزند پروری چقدر پیچیده است و فرزندان ما بیشتر به حضور ما احتیاج دارند. به‌جای سریع واکنش نشان دادن، بخشنده و مهربان باشید و بهتر گوش دهید. بیشتر کتاب‌های مربوط به فرزند پروری بر تربیت مثبت، ایجاد ارتباط، روابط مثبت بین والدین و فرزندان، درک مغز کودک درحال رشد و تربیت عالی متمرکز شده است
کسانی که می‌خواهند وزن خود را کم کنند، باید به دنبال خوردن صبحانه‌های سالم، چربی‌سوز و سیرکننده باشند. در مقاله‌ای که پیش روی شماست، تصمیم گرفتیم طرز تهیه‌ی ۱۴ صبحانه‌ی سریع، خوشمزه و قابل‌حمل را آموزش دهیم. این صبحانه‌ها کالری کم و ارزش غذایی بالایی دارند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.