جلوگیری و درمان اسهال(۱)
یکی از مشکلات شایع گوارشی که اکثر افراد چندین بار در طول عمر با آن مواجه شده اند اسهال می باشد. عوامل مختلفی وجود دارد که باعث می شود یک فرد به اسهال مبتلا شود. اکثر افراد معمولا در فصل تابستان اسهال می شوند.
انواع اسهال
طبق تقسیم بندی پزشکان 3 نوع اسهال وجود دارد. انواع اسهال عبارتند از:
1- اسهال اسمزی
در این نوع از اسهال چیزی در روده می باشد که باعث می شود آب بدن به درون روده کشیده شود. برای مثال آبنبات های رژیمی یا آدامس که به عنوان جایگزینی برای قندهایی مانند “سوربیتول” استفاده میشوند، از این دسته مواد هستند. آب نباتهای رژیمی توسط بدن جذب نمیشوند اما باعث کشیده شدن آب بدن به روده و در نتیجه اسهال میشوند.
2- اسهال ترشحی
اسهال ترشحی زمانی اتفاق میافتد که بدن آب را به صورت پیشبینی نشده و غیر طبیعی به روده ترشح کند. بسیاری از عفونتها، داروها و سایر شرایط مختلف میتواند باعث اسهال ترشحی شود.
3- اسهال اگزوداتیو
اسهال اگزوداتیو به وجود خون و چرک در مدفوع بر میگردد. این مورد به علت بیماریهای التهابی روده مانند بیماری کرونCrohn و یا کولیت اولسراتیو Ulcerative colitis و چندین نوع عفونت اتفاق میافتد.
دلایل اصلی اسهال
تا به حال به این فکر کردهاید چرا اسهال میگیرید؟ این امر میتواند چندین دلیل داشته باشد. برخی از آنها در زیر میبینید:
– حساسیت غذایی: گاهی اوقات آدمها محصولاتی را مصرف میکنند که بدنشان نمیپذیرد. بدن تمایل دارد تا حد امکان این محصولات خوراکی را آزاد کند و همین امر باعث ایجاد اسهال میشود.
– آب آلوده: تابهحال پیش آمده است جای جدیدی بروید و با خوردن آب دچار اسهال شده باشید؟ گاهی اوقات لازم نیست آب آلوده باشد که اسهال بگیرید. کافی است که خارجی باشد تا باعث شل شدن مدفوع شود.
– بیماریهای روده: انواع مختلفی بیماریهای رودهای وجود دارد که آدمها از آنها رنج میبرند. یکی از شناختهشدهترین نوع آنها آیبیاس یا سندروم رودهی تحریکپذیر است. ابتلا به یک بیماری روده میتواند منجر به اسهال گاه و بیگاه شود.
اگر کنجکاوید بدانید اسهال چه مدت طول میکشد. معمولا به فردی که به آن مبتلا شده است بستگی دارد. اگر افراد به سرعت دست به دامن درمانهای خانگی شوند، ممکن است آنقدرها طول نکشد. پس لازم است با درمان خانگی اسهال که موثر و سریع باشند آشنا شوید. ای درمان ها با مواد مغذی و در دسترس در خانه و بدون مصرف داروهای شیمیایی با همان اثربخشی عمل می کنند با این تفاوت که عوارض جانبی ندارند.
عوامل تشدید کننده ی بیماری
ناراحتی عاطفی یا استرس حاد
مسمومیت غذایی
بیماری کرون (آنتریت یا عفونت روده ای منطقه ای)
سندرمهای سوء جذب
سندرم روده ی تحریک پذیر(کولیت عصبی) یا بیماری التهابی روده
بیماری یا تومور لوزالعمده (بدخیم یا خوش خیم)
دیورتیکولیت
غذاهایی مثل آلو یا حبوبات
سوء مصرف الکل
مصرف داروهایی مثل مسهلها، داروهای ضداسید، آنتی بیوتیکها، کینین، یا داروهای ضد سرطان
آلرژی غذایی
اشعه درمانی برای سرطان
بروز یک بیماری اخیر
محیط زندگی شلوغ
سرکوب ایمنی به علت بیماری یا داروها
مسافرت به کشورهای دیگر
نوشیدن آب نهرها، چشمه ها یا چاه هایی که تصفیه نشدهاند
پیشگیری از اسهال
اگرچه پیشگیری سخت است اما چندراه برای کاهش دادن موارد اسهال در کودکان وجود دارد:
رعایت بهداشت دست بهویژه پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن.
تمیز نگهداشتن سطوح حمام برای پیشگیری از سرایت میکروبهای عفونت زا.
شستن میوه و سبزیها قبل از مصرف.
شستن سطوح آشپزخانه و وسایل آشپزی پس از تماس پیدا کردن با گوشت خام بهویژه مرغ.
قرار دادن گوشت در یخچال به محض خرید. پخت گوشت تا زمانی که دیگر صورتی نیست. پس از پخت، قرار دادن غذای باقیمانده در یخچال.
دقت در خرید مواد غذایی از فروشندگان دستفروش.
نشستن ظروف حیوانات خانگی در ظرفشویی مخصوص خانواده.
منبع مقاله HI DOCTOR.
برای خواندن ادامه ی مطلب اینجا کلیک کنید.