کسانی که می‌خواهند وزن خود را کم کنند، باید به دنبال خوردن صبحانه‌های سالم، چربی‌سوز و سیرکننده باشند. در مقاله‌ای که پیش روی شماست، تصمیم گرفتیم طرز تهیه‌ی ۱۴ صبحانه‌ی سریع، خوشمزه و قابل‌حمل را آموزش دهیم. این صبحانه‌ها کالری کم و ارزش غذایی بالایی دارند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
اگر بانوان خانه دار به رعایت یک سری از نکات آشپزی روی آورند می توانند آشپزی های لذت بخش و همچنین موثرتری را انجام دهند و انرژی هایی که صرف تهیه غذا در آشپزخانه می کنند را به طور نامعلوم هدر ندارد. رعایت یکسری از نکات آشپزی و همچنین خانه داری بسیار کمک شایانی به خانوم ها در وضعیت بهتر آشپزی و نیز خانه داری منظم خواهد کرد.
اگر شما شاغل هستید و یا زمان کمی برای آشپزی دارید نگران نباشید. شما می توانید با چند ترفند ساده سرعت آشپزی را افزایش دهید و هر چه سریع تر غذایتان را میل کنید.
«قیمه نثار» یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی و مشهورترین غذای قزوینی است. اسمش قیمه نثار است اما قیمه نیست. یک پلوی خوشمزه و خوش آب و رنگ و معطر که هم حظ بصری دارد و هم طعمی لذیذ و به یاد ماندنی.
افراد دیابتی معمولا از خوردن برخی از مواد غذایی محروم هستند به همین علت صبحانه بیماران دیابتی باید با حساسیت زیادی تهیه شود که علاوه بر کالری کم مواد مغذی کافی داشته باشد.
افراد دیابتی معمولا از خوردن برخی از مواد غذایی محروم هستند به همین علت صبحانه بیماران دیابتی باید با حساسیت زیادی تهیه شود که علاوه بر کالری کم مواد مغذی کافی داشته باشد.